HAVA NASıL ALıNıR PEKI?

Görmek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. Çok Etkili havayı almak için ilk olarak egzersiz yapmalısın gerekir. Yumuşak hareketler ile başla ve zamanla genişletmeyi hedefle. Ayrıca, yaşam tarzını gözden geçirmek de önemlidir. Besleyici yiyecekler tüketin. Bol su için Sakin kalın Şahane Peytek